Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 40,43g | Białk: 70,19g | Węglo: 160,60g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Pane al Latte, Bonduelle Ceci al Vapore, Fagiolini Verdi, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Uovo, Pane al Latte, Iper Passato di Verdure, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Insal'Arte Succo di Frutta Melagrana, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca. więcej...
|
|
1405 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Spanie - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|