|
Huhuuuuu ihr lieben Menschen, das Fitness Programm gestern hat sich ja mal richtig gelohnt....heute liebe ich meine Waage 😂
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 96,20g | Węglo: 154,36g.
Śniadanie: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Mangos, Brezenstange, Zwiebeln, REWE Weltmeisterbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Obiad: Semmel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Przekąski/Inne: Freixenet Sekt, Eierlikör, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|