|
Bonjour les FS, ce matin petite marche à jeun, de 3,34 kms, hier soir 5 parties de Lazer games, c'est très sportifs donc en plus du running de 7 kms hier, j'ai pleins de courbatures dans les cuisses et les mollets. Donc c'est pour cela qu'aujourd'hui petit déjeuner très complet pour 432 kcal
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
418 kcal
|
Tłusz: 4,10g | Białk: 15,36g | Węglo: 90,12g.
Śniadanie: Café Décaféiné, Lidl Fromage de Chèvre, Pain Complet, Pain Complet, Pain aux Céréales, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Vahiné Fleur d'oranger, Casino Yaourt Nature 0% (Pot), Primeur Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Daddy Stévia, Pommes, Lidl Fruits Rouges Surgelés. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|