Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Cb1006
Dziennik
16 lut 19
Dziennik Cb1006, 16 lut 19
Profil Cb1006
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
AM weigh in. 7 hrs sleep. This is what I don't get. 5k calories yesterday. Almost 700 carbs and I lose a lb. 🤷🏻♂️
127,6 kg
Do tej pory straciłeś:
20,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 lutego 2019:
2845 kcal
Tłusz: 60,15g | Białk: 215,89g | Węglo: 346,70g.
Śniadanie:
Act II Butter Lover's Popcorn, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Better Oats RAW Pure & Simple Quick Oats, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
Lunch:
Ecolife Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Honey Almond Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt.
Obiad:
Garlic Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Crab Rangoon, White Rice.
Przekąski/Inne:
Bananas.
więcej...
2860 kcal
Ćwiczenie:
garmin - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I wish it would let me lose another 30lbs then 😁
16 lut 19 przez użytkownika:
Cb1006
700 carbs...woah!
16 lut 19 przez użytkownika:
HCB
It was only 619..but I just changed my popcorn. I recorded unpopped. Not sure if you're supposed to record unpopped or popped because they're drastically different...
16 lut 19 przez użytkownika:
Cb1006
That's awesome man! With those calories you have a lot of room to work with on your weight loss journey. Keep up the great work!
16 lut 19 przez użytkownika:
celston
Aiming for around 2600 per day. I sometimes sleep most of a day since I work nights so I'll do a double day here and there..
16 lut 19 przez użytkownika:
Cb1006
Give it a day & let us know the New Weight.....Most likely will gain
16 lut 19 przez użytkownika:
srossca
Probably. Chinese and beer tonight won't help much..
16 lut 19 przez użytkownika:
Cb1006
Unless it's dehydration from the beer srossca, only 282 today 🤷🏻♂️
17 lut 19 przez użytkownika:
Cb1006
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Cb1006
Zobacz Pełną Historię