Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 87,39g | Węglo: 99,93g.
Śniadanie: Naturdiet Chocolate Shake, Naturdiet Shake Mint Chocolate. Lunch: Müsli, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Obiad: Fontana Halloumi, Bearnaisesås, Entrecote. Przekąski/Inne: Rött Bordsvin, Starköl, Banan. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|