Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 51,88g | Białk: 75,71g | Węglo: 120,70g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Di&Di Стевия, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Фрукторешки Фундук Жареный, Якобс Кофе Растворимый, Bonduelle Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Екатерина050194
|