Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 40,53g | Węglo: 167,93g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Riz Complet, Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Marque Repère Spécialité au Soja Chocolat, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Champignons Cuits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Vinaigrette, Oignons Rouges, Marque Repère Laitue Iceberg. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|