|
Про сушку.
Ребята, кто как сушится? Хочу оставить вес, но поправить % подкожного жира. Кому что как помогло? Поделитесь 🙏
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 32,53g | Białk: 143,09g | Węglo: 124,07g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Царь Каша 6 Злаков, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки, Гречка. Obiad: Ачим Соевый Соус, Ролл Калифорния, Best Bar Малиновый Йогурт, Творог, Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|