Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3867 kcal
|
Tłusz: 126,19g | Białk: 227,61g | Węglo: 439,33g.
Śniadanie: Crownfield Aveia Bio, Prozis Manteiga de Amêndoa, Abacate, Amêndoas, Ovo, Área Viva Sementes de Girassol, BioTech ISO Whey Zero, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará. Lunch: Carne de Bisonte da Alcatra (Magra, Bife de 2,5 cm). Obiad: Auchan Macarrão Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Banana, Prozis Manteiga de Amêndoa, Banana, Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, Salutem Chocolate Preto 70%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|