Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 57,78g | Białk: 85,89g | Węglo: 154,27g.
Śniadanie: E.Leclerc Pain de Campagne , Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Café, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Barilla Penne Rigate, Marie Blachère Pain Nordique, Picard Panées de Colin d'alaska, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Escalope de Poulet, Manchego, Marie Blachère Baguette, Poivrons, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Daim Chocolat. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|