Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 133,94g | Białk: 104,66g | Węglo: 171,39g.
Śniadanie: Käse, Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln. Lunch: Cordon Bleu, Speckbohnen, Pommes Frites. Obiad: Käse, Avocado, Sauerrahm Dip, Knoblauch, Olivenöl, SPAR Garnelen, Burgerbrötchen. Przekąski/Inne: Lorenz Studentenfutter. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|