Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 74,08g | Białk: 134,73g | Węglo: 119,81g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Банан, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Лук, Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брюссельская Капуста. Obiad: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вкуснотеево Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|