Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 136,98g | Węglo: 113,62g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Avocado, Egg. Lunch: Lentils, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Bjorg Tofu Nature. Obiad: Heavy Cream, White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Dry Table Wine. Przekąski/Inne: Banana Pancakes, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|