Dziennik anne7118, 17 lut 19

Après avoir encore fait un excès hier soir avec un kebab kefta et 2 parts de pizza + des frites et 1/2 part de tarte aux pommes, je fais attention ce matin aux calories. J'ai tout de même perdu 0.2 gr mais il faut dire que j'ai fait 6.2 kms de Marche hier. Ma montre Garmin m'a indiqué que j avais au total fait plus de 12 kms brûlée 1551 kcal et fait plus de 18000 pas dans la journée donc je pense que c'est cohérent, bonne journée les Fs

47,4 kg Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.    Wciąż do stracenia: 1,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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418 kcal

Tłusz: 5,76g | Białk: 14,81g | Węglo: 88,51g.   Śniadanie: CelliFlore Thé Minceur, Clipper Thé Vert Detox Bio, Daddy Stévia, Poires, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Primeur Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme, Café Décaféiné, Café au Lait, Casino Yaourt Nature 0% (Pot), Pain Complet, Pain aux Céréales, Vahiné Fleur d'oranger, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%. Przekąski/Inne: Auchan Lait Demi-Écrémé, Senseo Café Classique. więcej...