Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 64,54g | Białk: 67,87g | Węglo: 208,21g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Orange sans Pulpe, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Tropicana Pure Premium Orange sans Pulpe, Chabrior Biscottes 6 Céréales, Café, Primevère Tartine Doux, Sucre. Lunch: Bacon, Herta Bacon Tranches Fines, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Monoprix Bio Pain aux Céréales . Obiad: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Monoprix Bio Pain aux Céréales , Pommes de Terre Vapeur, Elle & Vire Crème Entière Semi - Épaisse 30 % , Saint Eloi Épinards en Branches, Carrefour Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Barilla Baiocchi, Balisto Muesli Noisettes Raisins, Balisto Muesli Noisettes Raisins, Balisto Muesli Noisettes Raisins, Balisto Muesli Noisettes Raisins. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Footing 8 km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|