Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 119,20g | Węglo: 230,27g.
Śniadanie: Vegda Огурцы Соленые, Брокколи, Smart Грибы Шампиньоны Быстрозамороженные Резаные, Стрелки Чеснока, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Drugie Śniadanie: Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Каждый День Грецкие Орехи , Щедрые Хлебцы Бородинские, Hame Паштет из Мяса Птицы. Lunch: Помидоры, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках. Podwieczorek: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Чеснок, Морская Капуста, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lucky_Romeo
|