Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 123,27g | Białk: 71,22g | Węglo: 121,46g.
Śniadanie: Tahu, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin, Roti Putih. Lunch: Margarin, Mie, Telur, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Roti Putih. Obiad: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin, Roti Putih, Tahu, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Choki Choki Chocolate Paste. Przekąski/Inne: Lapis Legit. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|