Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 88,40g | Węglo: 119,40g.
Śniadanie: 로아커 로아커 초콜릿 클래식 다크, 아침엔쾌변, 카누 아이스 블렌드 아메리카노. Lunch: Costco 탄수화물 보충제, 코카콜라 콜라 (250ml), 맘스터치 치킨샐러드, 맘스터치 화이트갈릭버거. Obiad: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|