Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 117,56g | Węglo: 153,82g.
Śniadanie: Волжаночка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе. Lunch: Волжаночка Молоко 3,2%, Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Разносол Грузди Соленые, Гречаники, Куриный Суп Лапша. Obiad: Зерница Батон Нарезной Нарезка, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Кефаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Тортьяна Бельгийский Шоколад, Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Spanie - 7 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|