Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 48,64g | Węglo: 77,96g.
Śniadanie: Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Сметана, Суп из Сайры. Obiad: Сметана, Борщ Вегетарианский. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Батон, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо Всмятку. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|