|
ОТ 75см, ОБ 98см, ОНя 58.5см
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 97,62g | Białk: 144,05g | Węglo: 273,14g.
Śniadanie: Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%. Drugie Śniadanie: Роялкейк Протеиновый Батончик REX GYM с Арахисом в Шок. Глазури. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Курица Вареная, Гречка Отварная. Podwieczorek: Минскхлебпром Торт Сказка. Obiad: Болгарский Перец, Хлеб Зерновой, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Сушеная Клюква, Савушкин Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aliona Danchenko
|