Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 29,46g | Białk: 116,25g | Węglo: 188,85g.
Śniadanie: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Selex Cacao Amaro, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali, Il Gigante Spinaci Surgelati, Spigola. Obiad: Spigola, Conad Insalata Classica, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo . Przekąski/Inne: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Elakis Pasta Fillo, Pavesi Pavesini, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Arrosto di Pollo, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Mandorle, Mele Golden Delicious. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|