Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 42,00g | Węglo: 55,89g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Cucumber (with Peel), Baby Corn, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Bella Baby Bell Peppers, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Boiled Egg, Black Pepper, Knorr Aromat. Obiad: Chicken Fat , Salt , Curry Powder , Garlic, Onions, Courgette, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas . Przekąski/Inne: Pineapple (Extra Sweet), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|