Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
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48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1491 kcal
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Tłusz: 25,45g | Białk: 78,19g | Węglo: 275,37g.
Śniadanie: Auchan Bio Galette de Mais, Pomme, Primeur Banane, Pain aux Céréales, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Café Décaféiné, Vahiné Fleur d'oranger, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Clémentines, Poires, Daddy Stévia, Clipper Thé Vert Detox Bio. Lunch: Daddy Stévia, Café Décaféiné, Clémentines, Kiwi, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Pomme, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Choucroute Cuite, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Chou Rouge, Mâche, Avocats, Monoprix Cœurs d'artichauts, Tomates, Viandox Viandox, Champignons, Notre Jardin Jeunes Carottes. Obiad: Café Décaféiné, Daddy Stévia, Daddy Stévia, CelliFlore Thé Minceur, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Vahiné Fleur d'oranger, Pomme, Champignons, Kiwi, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Pomme, Tomates Cerises, Chou Rouge, Notre Jardin Jeunes Carottes, Poivrons Rouges Doux, Viandox Viandox, Mâche, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Notre Jardin Coeur de Céleri, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Cappuccino, Jafaden Smoothie Ananas Mangue Passion, Café, Café Expresso. więcej...
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307 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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