Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 102,71g | Białk: 103,12g | Węglo: 192,88g.
Śniadanie: Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло, Сливочное Масло, Мёд, Кофе Эспрессо, Лимон. Lunch: Мёд, Fish House Хек Филе Медальон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Чистая Линия Лакомка, Говяжий Фарш, Fine Life Камбала Филе без Кожи. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|