Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2012
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2012:
|
2641 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 88,75g | Węglo: 277,75g.
Śniadanie: Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc, Crevette. Lunch: Déli Soup Cerfeuil avec Boulettes, Pain Blanc, Charcuterie en Tranches de Jambon. Obiad: Saucisse de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Rouge. Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|