|
кардио тренировка в зал контроль питания. к марту должны быть результаты
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 75,87g | Węglo: 148,98g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Творожная Запеканка, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Obiad: Пицца с Мясом. Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Stadnik
|