Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 64,50g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам 45%. Lunch: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Помидоры, Макароны по Флотски. Obiad: Болгарский Перец, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рубленый Чеснок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Фунчоза. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|