Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 196,82g | Węglo: 208,14g.
Śniadanie: Hatherwood Marmellata di Limoni, Maia Albume d'uovo, Carrefour Avena . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoli, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Obiad: Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|