|
Oley
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 67,46g | Węglo: 229,99g.
Śniadanie: Koska Üzüm Pekmezi, Ev Yapımı Yoğurt, Yaban Mersini, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Obiad: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Ceviz, Pınar Kefir, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Badem, Muz, Pınar Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lut 19 przez użytkownika: Cuneytctk
|
Valla beni sizden başka alkışlayıp destekleyen de yok. Çok teşekkür ediyorum.
19 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
Rica ederim her zaman zevkle 😊
19 lut 19 przez użytkownika: Cuneytctk
|
19 lut 19 przez użytkownika: wisteria..
|
sen ayda yılda bir yorum yapıp destek veriyorsun ondan varlığın yokluğun hiç belli değil hep diyorum alınma beğeni yapıyorsun yorum yazmiyorsun hep geriden duruyorsun ben hep yazdım senden çıt yok yani ama büyük tebrik 👏👏👏
19 lut 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
hakkını helal et aklımdan geçirdim soğuk biri diye belki yanılıyorum bilemem çekingen gördüm seni
19 lut 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
yoksa siskolar olarak en fazla bizim desteğe ihtiyacımız var haksız mıyım
19 lut 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
belki de konuşkan değilsin bilemedim
19 lut 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
Aslında konuşkanımdır ama tanıdığım kişilerin yanında. Kolay sohbete katılamam kolay arkadaşlık kuramam. Ama bir arkadaşım olunca da ölene kadardır.
19 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
Haklısın biraz soğuğum galiba
19 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
Evet birazda soğuğum galiba haklı olabilirsin
19 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
Dogru en her insanın bir yapısı var işte 😊
19 lut 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|