Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 99,60g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: By Sainsbury's Blueberries , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Beef Pastrami (Cured), Tomatoes, Karyatis Roasted Red Peppers, Waitrose Pickled Gherkins. Obiad: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|