Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 49,21g | Węglo: 263,83g.
Śniadanie: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Pommes Gala, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Oignons, Champignons, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Lentilles. Obiad: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Vinaigrette, Endive. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Riz Complet. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 23 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|