Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 29,77g | Białk: 90,23g | Węglo: 139,60g.
Śniadanie: Misura Fette Biscottate Integrali, Selex Cacao Amaro, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, De Cecco Penne Rigate Integrali, Valfrutta Passata di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Obiad: Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Fidel Fagiolini Surgelati, Roast Beef. Przekąski/Inne: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela, Banana, Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|