Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
346 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 20,39g | Węglo: 20,02g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Cebolas, Vagem, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas. więcej...
|
|
900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Apple Health - 22 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessandra2304
|