|
holding steady again
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 42,61g | Białk: 84,25g | Węglo: 198,56g.
Śniadanie: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. Obiad: Compliments Roma Tomato, Uncle Ben's Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Jelly Belly Jelly Beans, Jelly Belly Jelly Beans, Tassimo Nabob Skinny Latte, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Tassimo Nabob Skinny Latte, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Popsicle Creamsicle. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FluffynotFat58
|