Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2012
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2012:
|
1930 kcal
|
Tłusz: 137,20g | Białk: 111,34g | Węglo: 31,48g.
Śniadanie: stevia, coffee, Johnsonville Jalapeno and Cheddar. Lunch: Cream of Bacon Mushroom Soup. Obiad: Roasted Green Beans with Almonds, Bacon Applewood Smoked, Medium Cheddar Cheese, Hamburger Patty, tillamook sour cream, butter, Twice Baked Cauliflower. Przekąski/Inne: Ultra Amber Beer, Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, fresca black cherry, sugar free orange jello, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|