Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 51,71g | Białk: 55,26g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oncom, Sawi, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Oncom, Sawi, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Przekąski/Inne: Pisang, Pisang, Pisang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|