|
81,1
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 83,62g | Węglo: 117,46g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Моцарелла, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Образ Жизни Полба Резаная, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|