|
Jaha, och vad hände här då? 😱
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 69,14g | Węglo: 145,88g.
Śniadanie: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Morötter, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Obiad: Kokt Brysselkål, Blå Band Smögensås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Przekąski/Inne: Whisky, Falbygdens Cambozola Ost , Pralin, Barbells Protein Bar Coconut-Choco. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|