Dziennik pamina.1, 20 lut 19

Profil pamina.1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019

71,3 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg. Wciąż do stracenia: 5,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2019:

993 kcal

Tłusz: 25,57g | Białk: 112,82g | Węglo: 87,68g. Śniadanie: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei, Möhren. Lunch: Himbeeren, MinusL Quark Laktosefrei. Obiad: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Ostsee Fisch Thunfisch. Przekąski/Inne: MinusL Quark Laktosefrei, Himbeeren, MinusL Quark Laktosefrei. więcej...

Traci 6,3 kg na tydzień