Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 125,39g | Węglo: 129,18g.
Śniadanie: Творог 5%, Омлет с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Якитория Эдамамэ, Бекон, Арахисовая Паста, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Мандарины, Сахар, Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|