Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 80,64g | Białk: 77,11g | Węglo: 119,32g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Медовик. Lunch: Растительное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вдохновение Шоколад Классический, Orion Чокопай, Красная Цена Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Кефир 1%. więcej...
|
|
776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Orbitrek - 40 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|