|
но это не на тощак, утром на работе была выпита кружка кофе
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 93,08g | Białk: 73,17g | Węglo: 51,03g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый. Obiad: Greenfield Красный Чай с Малиной, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая. Przekąski/Inne: Le Frua Фисташковое Мороженое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 2 godziny, Prysznic - 25 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 5 minut, Google Fit - 21 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|