Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2012
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2012:
|
2937 kcal
|
Tłusz: 48,44g | Białk: 108,53g | Węglo: 334,76g.
Lunch: Macaroni, Moules Cuites. Obiad: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Purée de Tomate, Macaroni, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|