Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 233,37g | Węglo: 138,80g.
Śniadanie: Président Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, DIA Copos de Avena. Lunch: Plátano, Larsa Yogur Natural Desnatado, DIA Atún Claro al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Café con Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Obiad: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún Claro al Natural, Pechuga de Pavo, Arroz Integral. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|