Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 101,58g | Węglo: 194,88g.
Śniadanie: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera. Obiad: Tomates, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, PF Salchichas Sureñas. Przekąski/Inne: Costa Galletas de Navidad. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|