Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 78,54g | Białk: 68,60g | Węglo: 122,56g.
Śniadanie: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Obiad: Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Крупно Хлопья Гречневые, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 13 minut, Google Fit - 22 godziny i 32 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|