Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 41,53g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coconut Meat, White Rice. Lunch: Cooked Vegetables, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Boiled Egg, Broccoli. Obiad: Stir Fried Vegetables, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Przekąski/Inne: White Sugar and Water Syrup, Avocado. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|