Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2865 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 230,98g | Węglo: 321,23g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Poggio del Farro Muesli Bio con Frutta Secca, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Marmellata di Lamponi, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Ortomio Farro Perlato, Prima Voglia Bieta Erbetta, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Obiad: Prima Voglia Bieta Erbetta, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Trota al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Crostata alla Nutella, Myprotein BCAA, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Madresole Mandorle Sgusciate, Madresole Mandorle Sgusciate, Mele Golden Delicious. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|