Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 58,79g | Węglo: 93,07g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Овсяноблин, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Тунца с Яйцом. Obiad: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Przekąski/Inne: Избенка Бифилайф, Банан, Красное Яблоко. więcej...
|
|
65 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irinadovjenko1990
|